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Mostrando entradas de diciembre, 2015

TRABAJAMOS LA AUTOESTIMA

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La autoestima es un constructo psicológico que hace referencia al aspecto emocional del autoconcepto. Es la emoción asociada a la consideración que tenemos de nosotros mismos. Esta sensación depende de varios aspectos, los cuales se pueden trabajar en los diferentes contextos educacionales.  FORMAS DE MEJORARA LA AUTOESTIMA: 1. Convierte lo negativo en positivo: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución: Pensamientos negativos "No hables" "¡No puedo hacer nada!"   "No esperes demasiado"   "No soy suficientemente bueno" Pensamientos alternativos "Tengo cosas importantes que decir" "Tengo éxito cuando me lo propongo" "Haré realidad mis sueños" "¡Soy bueno!" 2. No generalizar Como ya hemos dicho, no generalizar a partir de las experiencias negativas que podamos